[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
[center]
انفخ على إبهامك[center]
لماذا؟[center]
[center]
يمكن السيطرة على عصب فاغوس[center]
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب[center]
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات[center]
قلبك إلى الوضع الطبيعي[center]
[center]
[center]
حافظ على بصرك[center]
[center]
[center]
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس[center]
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي[center]
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر[center]
بأن الضغط على عيونك قد خف[center]
[center]
[center]
[center]
[center]
... التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف[center]
[center]
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"[center]
[center]
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى[center]
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم[center]
في أقل من الدقيقة[center]
لماذا؟[center]
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت[center]
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب[center]
[center]
[center]
[center]
... تنفس تحت الماء [center]
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة[center]
[center]
قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز[center]
لماذا؟[center]
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني[center]
من نقص الأوكسجين أنما من زيادة[center]
ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي[center]
وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح[center]
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة[center]
دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين[center]
أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء[center]
[center]
[center]
[center]
[center]
[center]
[center]
اقرأ دماغك [center]
[center]
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي[center]
راجعه قبل النوم[center]
لماذا؟[center]
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم[center]
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر[center]
كذاكرة طويلة المدى[center]
[center]
[center]
[center]
... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...[center]
[center]
[center]
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك [center]
\
لماذا؟[center]
[center]
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن [center]
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب [center]
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة [center]
أو الدغدغة..[center]
[center]
[center]
[center]
... لا تشعر بالألم ...[center]
[center]
[center]
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. [center]
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف [center]
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ[center]
الحقنة..[center]
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال [center]
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب [center]
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر[center]
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات [center]
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.[center]
[center]
[center]
[center]
...تخفيف احتقان الأنف ...[center]
[center]
[center]
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن [center]
ولم تنفع معك الأدوية،[center]
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف [center]
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك [center]
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. [center]
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات[center]
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، [center]
بعد20ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.[center]
[center]
... تخلص من آثار الحروق ....[center]
[center]
[center]
[center]
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، [center]
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان [center]
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك [center]
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد[center]
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، [center]
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.[center]
[center]
[center]
... حتى لا تصاب بالدوخة ...[center]
[center]
[center]
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي [center]
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. [center]
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، [center]
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.[center]
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل [center]
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول [center]
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع[center]
القوقعة مما يسبب الدوخة.[center]
... أوقف نزيف الدم من الأنف ... [center]
[center]
أغلق انفك وارجع رأس للخلف، [center]
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. [center]
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على[center]
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط [center]
عليه بقوة.
لماذا؟ [center]
[center]
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، [center]
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، [center]
والضغط عليها يوقف النزيف.
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
أدعوا لي ولوالديا و لجميع المسلمين جزاكم الله خيرا و اعطاكم الصحة و لعافية لكم و لدويكم....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الموضوع الأصلي :
اسرعووا هيا معلومات وزنها ذهب الكاتب :
marwaالمصدر :
منتديات طموح الجزائر
الجنس
المهنة
العمـر
النقاط : 
تقييم الأعضاء : 
موضوع: اسرعووا هيا معلومات وزنها ذهب 
السبت أبريل 24, 2010 4:56 pm
