icon welcome ghost
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـات بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا .



الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر

نظام غذائي لمرضى السكر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
المدير{ع~المعز}العام
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

المدير{ع~المعز}العام

البيانات
الجنسية :
gzaery
الجنس الجنس :
ذكر
الـبـلــــد :
الجزائر
المزاج :
نظام غذائي لمرضى السكر Pi-ca-20
نوع المتصفح :
firefox
المهنة المهنة :
studen
الهواية :
readin
تاريخ الميلاد :
07/04/1987
العمـر العمـر :
37
العمل/الترفيه :
المدير المميز في المنتدى
المزاج :
في منتهى الروعة و الإطمئنان فرح بما حوله
تاريخ التسجيل :
08/03/2009
النقاط النقاط :
77538
تقييم الأعضاء تقييم الأعضاء :
0
إحترام القوانين :
100
توقيع المنتدى :
توقيع المنتدى + دعاء

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://tomouhdz.mam9.com
مُساهمةموضوع: نظام غذائي لمرضى السكر نظام غذائي لمرضى السكر Emptyالإثنين أغسطس 23, 2010 12:32 pm

وحــدة الفحـص

قد يختلف النظام الغذائي لكل مريض سكر على حده حسب وزن المريض . درجة
مستوى السكر بالدم , النشـاط الجسماني وممارسه الرياضة , ولذا يتم تحديد
احتياجه من السعرات الحرارية بواسطـة طبيبه المعالـج .


النظام الصحي لمريض السكر هو أللذي يساعد على انضباط السكر بالدم ,
المحافظة على الوزن المثالي , المحافظة على سلامة الشرايين وعلى عدم
ارتفاع ضغط الدم .

الفـطـور

1- فول مدمس ( 2 معلقه ) أو بيضه مسلوقة أو معلقه عسل نحل .
2- (50-100 جرام ) جبن ابيض ( قليل الدسم ) قليل الملح لمرضى ضغط الدم المرتفع او 30 جرام جبن جوده او فلمنك
3- كوب لبن زبادي أو 3/2 كوب لبن (2/1 دسم أو منزوع الدسم ) .
4- 2/1 رغيف خبز بلدى او 2 توست رجيم .
5- طماطم أو خيار أو ثمره فاكهـه .

الغــداء

1- اللحـوم ( 100 جم بتلو أو عجـل أو 150 جم فراخ أو ديك او 200 جم اسماء ) ويفضل ان يكون مسلوقه او مشويه .
2- النشويات (4/3 رغيف خبز بلدى او 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق مكرونه )
3- الخضروات ( كرنب - قرنبيط - بازنجان - بسله خضراء - فاصوليا خضراء - ملوخيه - سبانخ - كوسه - خرشوف - باميه - رجله - خُبيزه )
4- الفاكـهـه

العـشـاء

1- 100 جم جبن ابيض
2- فول مدمس ( 2 معلقه ) أو طعميه ( 2 قرص متوسط الحجم ) أو طبق عدس .
3- كوب لبن زبادى .
4- 2/1 رغيف خبز بلدى او 2 توست رجيم .

الفـاكـهـه

تفاح ( الثمره ) - البرتقال (2 ثمره ) - الجوافه ( 2 ثمره ) - الكمثرى ( 2
ثمره ) - اليوسيفى ( 2 ثمره ) - بطيـخ أو كنتالوب ( 3 قطعه متوسط الحجم )
- العنب ( 12 حبه ) - المانجو ( 1/2 ثمره متوسطه الحجم ) - البلح ( 4 ثمره
) - الخوخ ( 2 ثمره ) - البرقوق او المشمش ( 3 ثمره ) .

مـأكولات مسموح بها بدون تحفظ

1- الفلفل الأخضر - الخص - الفجل - الخيار - الكرفس - البقدونس - الجرجير - البصل - القثاء
2- التوابل ( ماعدا الملح فيراعى عدم الإكثار فى ضغط الدم المرتفع )
3 - المحليات الصناعيه والمياه الغازيه بدون سكر

الممنوعـات

1 - الحلويات الشاميه والمكسرات والمكسرات وحلوى الولد
2- العسل الاسود , الشكولاته , الحلاوة الطحينيه والطحينه
3- التورتات والجاتوهات والمربى
4- المشروبات الروحيه والمواد الكحوليه

للمحافظة على انضباط السكر بالدم

1- الإلتزام بالنظام الغزائى
2- الوصول الى الوزن المثالى
3- الرياضه اليوميه كالمشى
4- عدم الإنفعال

الموضوع الأصلي : نظام غذائي لمرضى السكر الكاتب : المدير{ع~المعز}العامالمصدر : منتديات طموح الجزائر
المدير{ع~المعز}العام : توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام غذائي لمرضى السكر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» البطاطا الحلوة ( الحمراء) غذاء مناسب لمرضى السكر وفر الدم
» حصريا البرنامج الرائع SevenMizer لتغيير شكل نظام ويندوز XP الى نظام ويندوز سيفن الجديد
» قصب السكر ¤ حصريــــــــــــ ¤
» نظام حماية التربة
» نظام اليورو محاوره و سياسته

odessarab الكلمات الدلالية
odessarabرابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طموح الجزائر :: ˆ~¤®§][©][ التعليم العام بالجزائر ][©][§®¤~ˆ :: ••█ || الجامعة والبحث العلمي || █•• :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة-