icon welcome ghost
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـات بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا .



الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
المدير{ع~المعز}العام
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

المدير{ع~المعز}العام

البيانات
الجنسية :
gzaery
الجنس الجنس :
ذكر
الـبـلــــد :
الجزائر
المزاج :
 كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Pi-ca-20
نوع المتصفح :
firefox
المهنة المهنة :
studen
الهواية :
readin
تاريخ الميلاد :
07/04/1987
العمـر العمـر :
37
العمل/الترفيه :
المدير المميز في المنتدى
المزاج :
في منتهى الروعة و الإطمئنان فرح بما حوله
تاريخ التسجيل :
08/03/2009
النقاط النقاط :
77533
تقييم الأعضاء تقييم الأعضاء :
0
إحترام القوانين :
100
توقيع المنتدى :
توقيع المنتدى + دعاء

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://tomouhdz.mam9.com
مُساهمةموضوع: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا  كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالخميس يوليو 14, 2011 11:05 am

[size=7][size=21][size=7][size=16][b]كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا
[/size][/size][/b][/size][/size]
[center][center][center][center][center][size=7][size=21] [/size][/size]
[size=7][size=21]

[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][b][size=16]حددي رغباتك ومشاعرك[/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]


[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهموالتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًاللاكتئاب العاطفي. [/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]
[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقاتمثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة فيكل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها. [/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]




[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]افهمي نفسك وأحاسيسك[/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]


[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=21][i][b]لقدقمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟[/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]


[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=21][i][b]وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهلتدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟[/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]


[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=21][i][b]تأكدي عزيزتي أنتحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحتسيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتكبالآخرين. [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]


[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]اضبطي انفعالاتك[/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]




[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أنتكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كماأنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عنالتفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك. [/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]


[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]تعلمي استخداممشاعرك بطريقة صحيحة[/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]


[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحةولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاولالفرار بعيدًا عنك. [/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21]



[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=16][b]اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك[/size][/size][/b][/size][/size]
[size=7][size=21] [/size][/size]
[size=7][size=21]




[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][b][size=21][i]1- [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]



[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=21][i][b]حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثرإيجابية. [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]

[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][b][size=21][i]2- [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]

[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=21][i][b]تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعرالسيئة التي تطاردك. [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]

[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][b][size=21][i]3- [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]

[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=21][i][b]خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاءعليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها. [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]

[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][b][size=21][i]4- [/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[size=7][size=21]

[/size][/size]
[size=7][size=21][size=7][size=21][i][b]اطلبيالمساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة

[/size][/size][/b][/i][/size][/size]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
الموضوع الأصلي : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا الكاتب : المدير{ع~المعز}العامالمصدر : منتديات طموح الجزائر
المدير{ع~المعز}العام : توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
المدير{ع~المعز}العام
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

المدير{ع~المعز}العام

البيانات
الجنسية :
gzaery
الجنس الجنس :
ذكر
الـبـلــــد :
الجزائر
المزاج :
 كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Pi-ca-20
نوع المتصفح :
firefox
المهنة المهنة :
studen
الهواية :
readin
تاريخ الميلاد :
07/04/1987
العمـر العمـر :
37
العمل/الترفيه :
المدير المميز في المنتدى
المزاج :
في منتهى الروعة و الإطمئنان فرح بما حوله
تاريخ التسجيل :
08/03/2009
النقاط النقاط :
77533
تقييم الأعضاء تقييم الأعضاء :
0
إحترام القوانين :
100
توقيع المنتدى :
توقيع المنتدى + دعاء

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://tomouhdz.mam9.com
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا  كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأحد نوفمبر 06, 2011 5:53 pm

كم من شخص كتب موضوع كم من شخص رتب الكلام الي في راسه وقاله كم من شخص تعب
حتى يحصل على معلومه وينقلها الى المنتدى عن طريق مواضيعه .... ولكن لا
حياة لمن تنادي ...
يا اخوان الردود تشجع الكاتب وتفيده وهنا نحن كي نستفيد ونفيد ونتحاور لا
نشاهد فقط .... والله العظيم انه شي مؤسف لما تطالع انه المشاهده اعلا من
المشاركة طيب انت لما شاهدت الموضوع اكتب عن رايك اتجاه الموضوع لا تمرعلى
الموضوع وكانه شي تافه او قديم ياخي اكتب عن رايك لا تجامل اكتب الموضوع
ممتاز الموضوع غير هادف اكتب اهم شي كتب الواحد يكتب كي يشاهد وجهات النظر
من الجميع لامن طرفه هو شخصياً اتمنى ان الموضوع اليوم اشوف عليه ردود
وياليت يعني ياليت انا نبدا بالردود على المواضيع ولكم تحياتي ..........
الموضوع الأصلي : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا الكاتب : المدير{ع~المعز}العامالمصدر : منتديات طموح الجزائر
المدير{ع~المعز}العام : توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» اخواتي اعرفكن على انسانة رائعة ؟
» انا ذكية .. انا منبوذة !
» انت ذكية .. كيف تتصرفين وقت غضبه
» طريقة ذكية لإخفاء ملفاتك وبرقم سري وبدون برنامج

odessarab الكلمات الدلالية
odessarabرابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طموح الجزائر :: ˆ~¤®§][©][ منتديات الأسرة ][©][§®¤~ˆ :: منتديات شؤون حواء :: قضـايـا حواء-