التحضير العلمي لاامتحان البكالوريا

بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على اشرف الانبياء و المرسلين ،
اخواني ، اخواتي المقبلون على اجتياز شهادة البكالوريا لسنة 2009 هذه بعض
النصائح لكيفية التحضير امتحان البكالوريا.
لكل تلميذ قدرات عقلية خاصة ناجمة عن اختلافات في الوظائف العقلية العليا و هي
1)- الادراك.
2)- الذكاء.
3)- الذاكرة.
انا ادرك الدرس----------احلله-----------افسره (معرفة
عميقة)------------ثم اتعامل معه بذكاء-----------اخزنه في الذاكرة ثم
استرجعه يوم الامتحان و هذا يسمى التذكر.
التحضير الجيد لاي امتحان يتوقف على شروط اساسية اولها استعاب الدرس و الذي يلخص في النموذج التالي
1)- التحضير (قراءة الدرس في البيت).
2)- المتابعة (الانتباه من البداية الى النهاية).
3)- المواظبة (الحضور المنتظم و المستمر).
4)- المشاركة (طرح الاسئلة و الاستفسار).
5)- المراجعة (تثبيت الدرس من خلال اعادته).
و تخضع المراجعة الى شرطين اساسيين و هما. تنظيم المواد و تنظيم الوقت.
1)- تنظيم المواد. يمكن تنظيم مواد المراجعة كالتالي.
1-1)- التصنيف.
أ – مواد الحفظ.
ب – مواد الفهم.
ج – مواد التطبيق.
1-2)- الترتيب. يختلف الترتيب من فرد لاخر.

اذا كان التلميذ كثير السرحان يبدا بمادة التطبيق.
اذا كانت المادة صعبة عليه يبدا بالفهم.
اذا كان التطبيق يحتاج الى حفظ (قوانين او معادلات) يبدا بالحفظ اولا.
و يتم هذا الترتيب حسب التوزيع الزمني اليومي. و بعد الانتهاء من ذلك تشرع في تنظيم وقتك للمراجعة.
2)- تنظيم الوقت.

2-1)- النشاط العقلي. و هي الاوقات التي يكون فيها العقل في اعلى درجة
نشاطه و متى يتراجع و يتلاشى ، من هنا يمكن تخصيص اوقات للمراجعة حتى تكون
اكثر فعالية.
6 سا – 14 سا . في اعلى النشاط.
14 سا – 16 سا . متوسط النشاط.
16 سا – 22 سا . في اعلى النشلط.
22 سا – 6 سا . متوسط النشاط.
2-2)- نموذج التوزيع اليومي للاوقات . ينظم التلميذ وقته يوميا كالتالي (24 ساعة).

وقت مخصص للنوم 8 ساعات.
وقت مخصص للمدرسة 8 ساعات.
وقت يجب تنظيمه 8 ساعات. و هذا الاخير نقسمه الى 03 اقسام.

قضاء الحاجات (الاكل و الشرب ، النظافة، الصلاة ، المواصلات ) ...........2 ساعات.
المراجعة....... 3 ساعات في اليوم.
الترفيه ، الزيارات ، الرياضة......... 3 ساعات.

توزع يوميا الثلاث ساعات المخصصة للمراجعة كالتالي.
من ساعة الى ساعة و نصف ( مادة صعبة ).
15 دقيقة (راحة ).
30 دقيقة (مادة حفظ).
10 دقيقة (راحة).
35 دقيقة (مادة سهلة).
مكان المراجعة. اين تراجع؟
اختيار المكان المناسب الذي يتةفر فيه الهدوء و الاضاءة و التهوية الكافية.
المواظبة قدر الامكان على نفس المكان لان الاماكن الجديدة تثير الانتباه و تشوشه.
التخلص من الصور و الملصقات التي تشتت التركيز.
تخصيص مكتب و كرسي مع تجنب استخدام مكان النوم او السرير للمراجعة لان هذه الوضعية تساعد على الاسترخاء و النوم.
توفير الادوات الضرورية كالكتب و الدفاتر و الحوليات لتوفير الوقت و الجهد.
عدم الجمع بين سماع الوسيقى او مشاهدة التلفاز و المراجعة لان هذا يشتت الانتباه.

الطرق العلمية للمراجعة.
1)- طريقة البطاقات.
تاخذ ورقة قياس 21/27 تقسمها الى اربع بطاقات كل بطاقة تسجل عليها فكرة
محورية للدرس بحيث اذا حفظت هذه الفكرة سوف تفهم الدرس و يوم الامتحان من
خلال استرجاع هذه الفكرة تستطيع بناء كل الدرس.
2)- طريقة الجماعات.
شروطها ان لا تتعدى 4 تلاميذ ، تحاولوا ان تختاروا بعضكم البعض و تعودوا
انفسكم ان لا تخرجوا عن موضوع الدرس و تكون هذه الطريقة مفيدة في مراجعة
المواد التي تتطلب التطبيقات مثل الفيزياء و الرياضيات.
تجتمع الجماعة حول تمرين معين بحيث ينفرذ كل تلميذ في حله ثم تجتمع الجماعة في محاولة
تصحيح جماعي ، من خلال المناقشات الجماعية يستطيع التلميذ ان ي
ثبت معظم المعلومات في الذاكرة.
3)- طريقة الحفظ الفردي.
تتمثل في قراءة المادة جهريا او صامتا و هذه الطريقة تستدعي التركيز لان
الصور البصرية و السمعية تساعد على تخزين و تثبيت المعلومات في الذاكرة.

شروط التخزين الجيد.
1)- التكرار. و هو استعادة المادة التي يراد حفظها بعدد من المرات بغرض استرجاعها.
2)- الراحة. لا يجب اتعاب الذاكرة لتجنب الخلط في المعلومات و التشويش.
اليك بعض السلوكات الايجابية و السلبية في فترة الراحة.
السلوكات الايجابية.
قراءة او سماع القران ، اداء الصلاة.
المشي داخل المنزل لفترات قصيرة.
الاستماع لبعض الموسيقى الهادئة.
الحديث مع افراد الاسرة دون الدخول في مجادلات تثير الجدل و التوتر.
الاسترخاء او الجلوس في مكان هادئ.

السلوكات السلبية.
مشاهدة افلام عنيفة مثيرة للانفعالات.
قراءة كتب او قصص تثير الخيال.
ممارسة رياضية عنيفة.

قبل الامتحان.
1)- حضر كل الوثائق (الاستدعاء،بطاقة التعريف) و الادوات المسموح بها ليلة الامتحان.
2)- تجنب المراجعة ليلة الامتحان و نم باكرا.
3)- مارس عملية الاسترخاء بوضع اليدين على الرقبة ، فهي وضعية تريح الجسم ، النفس و الدماغ.

يوم الامتحان.
كن في الموعد و تجنب المراجعة في اللحظات الاخيرة.
استرخ قبل استلام الاوراق، فكر في شيء مفرح، تنفس بعمق و اقرا الدعاء.
بعد استلام الاوراق، اكتب اسمك و رقمك الموجود في الاستدعاء.
اقرا الاسئلة بتان و لا تتسرع في الاجابة ،قسم وقتك في الاجابة حسب توقيت كل مادة.
ابدا بالسؤال الذي تراه سهلا، و لا تضيع الوقت مترددا مع الاسئلة التي تراها صعبة.
فكر جيدا قبل الشروع في الكتابة على ورقة الاجابة.
اكتب بخط واضح و مقروء، و حاول تقديم الورقة بصورة تريح المصحح.
خصص وقتا للمراجعة الاخيرة اذا ظهرت لك فكرة او ملاحظة بعد مراجعة الورقة،
فاكتبها في اخر الورقة مشيرا لها بملاحظة مع كتابة رقم السؤال..
عند الاحساس بالخلط او الارتباك ، توقف فورا لثوان استرجع قواك من جديد عن طريق التنفس العميق و ذلك بشد طرف الراس او قراءة القران.
ايام الامتحان تجنب الوجبات الثقيلة في منتصف النهار فهي تلهي الدماغ و تقلل التفكير، و اتبع نظاما غذائيا غنيا بالسكريات.

هام جدا.
بعد الخروج من قاعة الامتحان انسى ما قدمته من اجوبة و تجنب التصحيح لانه يشوش الذاكرة و يؤثر سلبا على الامتحان الموالي .

و في الاخير اتمنى لكم النجاح في البكالوريا.