• ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ •
كاتب الموضوع رسالة المعلومات الكاتب: اللقب: المدير العام
الرتبه: الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة:
وسائل الإتصال:
<tr><table background="" bgcolor="#ffffff" border="4" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td background="" bgcolor="#ffffff">
▐ │█ ║ ▐█ ▐ ║ │[size=25]ώέ ℓς όm
▐ │█ ║ ▐█ ▐ ║ │ بسم الله الرحمان الرحيم ، اما بعد : آجسامنَـا بحَـاجَة دائِمـًا الـى تـَقوِيَـةْ حتَى يستطيْع كل شَخصٍ الإسـتِمرارْ بِمُمَارَسَة حَـيَاتـُنَا اليَوميَة دونَ التَعـَرض للإصَابة بـمرض آو الإرْهَــاقْ ،وَكـي نتمَكَنَ منْ مْن مُقَاومة آمرَاض آجسَمْنَا علينا بممارسَة الريَاضة يوميا منذ الصِغَرْ حتَى تَبنِي جسمَكَ بشكل صحي وطبيعي ،، وعندما يزداد عمرك كل سنَة مع ممارستك للرياضة تجد بعد تقدمك شوي في السن ان اعتدت على ممارسة الريَاَضَة بشـكلْ عادي وجيد دون تَعَب ، وطبعاً من فوائد الريَاَضَة : آولا يشعر ممارس الرياضَة بـِالإنتِعَاشْ حيث تَشْعُرُ بشعور جميل وجيد حين ممارستك لهذه الرياضة عكس اذ لم تكن معتادًا على ممارستها ستشعر بقليلٍ من التعب والملل ، وكذالك من مميزَاتِـهَا الَتَخَلٌص من الكــوليسترول الخَطيِر ، آي الـLDL الذِي يؤذِ الى إصَابَات خطيرة للجسم ولتفاديهَا يجب ممارسة الرياضة يوميا آو مرتين في الاسبُوع عَلَـى الآقَـلْ ، وكذالك مـِن فوائد الريَاَضَـة الشَباب الدَائـِم ، آي المحَافظَة على شَباب الجسم حيث عندما يصل جسم الانساَن الى الـثلاثيـيِن سَنَـْة يَـبدَآُ جسمه بـِفقدَان جمال وشَباب جسمه لذالك مع ممارستك للرياضَة الجسم لا يفقد شبابه ويبقى جسم الإنسَان شَبَابً ، ولذالك ينصحُ بمتَابَعَة ممارسَة الريَاضَة حَتى لا يفقد جسمك لياقتِه ورشَاقَتِـهْ ، وكذالك من فوائِد ممارسَة الرِيَاضَـة تقويَة عِظلام الإنسَان الضَرُوريَة حيث الرياضَة تزيل هشَامة العظلام وخصوصا عند آصحاب الاكثر من ثلاثون سَنَة ولكن كذالك الاطفال والشَبَاب يجب ان يمارسوا الرياَضَة حتى تبقَى العِظلام عَلى صلابتهَا ، وكما ان الرِيَاضَة تزيد من عُمر الانسان وترزقٌهُ بالصحَة والنشَاط والعمر الطَويل بإذن الله ، وطَبعاً التَمَارِيـن الريَاضِيَة هِي سببُ كافي تقوم كذالكَ بِتَخفِيفْ ضَغطْ دَم الشخص الممارس لهذه الرِيَاَضَـة بإِنتِظَام تَـــامْ ، فَـعَدَم مُمارسَة الريَاضَة وَسُوءُ التَغدِيَة هما عَامِلاَنْ مَسؤُولان عن ارتَفَاع الدَم المؤذي الى آمرَاض خطيرَة جداً لـِجِسم الإنسَان وكما يٌقال الجسم السليم فـِي العَقل السليم لذالك فـالريَاضَة مهمَة جداً لجسم وعَقلْ الإنسَان ، فهي تُحسِن آلاذَاء الذِهنِي آيَضًا ، وتساعد كذالك في وُصول الأكسجِينْ إلى الدمَاغ ، والقيَام بكافة آعمال الدمَاغ ، وتتجَلَى كذالك فوائِد الرٍيَاَضَة فـِيْ تمديد الجسم بالطَاقة والحيويَة التي تساعد الانسَان على القيَام بجميع وَظائفِه اليومية والعمليَة ، والرياضة تساعد على الاسترخاء والنَوع العَميق المهِم في تَغطية جَمِيع الطَاقأت المستهَلَكَة فِيْ النَهــَار ، وكذالك الرياضة تٌساعد عَلىَ مُعَالجَة الصٌداعْ الذي يكون في ذهن الإنسَان ، وكذالك تساعد هذه الرِيَاضَـةْ عَلَـىَ محاربة السرطَان ( الله يحفظنا ويحفظكم ) الذي يُعد من أخطر الامرَاض التي يَتَعَرَضْ لَهَـا جسم الإنسَان ،وكذالك الريَاضَة تساعد على تغديَة جسم الإنسَان ، وطبعاً هذه الريَاضة تقوم بـتقوية قلب الانسان المُعَرَضْ لعديد من الامراْض الخَطيرَة وَكذالك هذه الريَاضَة تقُوم بـِتقويَة الظَهرْ اذ كنت تعمل لمدة طويلة ،،لذالك لما لا نمارس الريَاضة جميعاً حتى لا نتعرَضْ للامراض ولذالك اتمنى من الجميع الاهتمام بـآمر الريَاَضَة وممارسْتهَا يوميا او اسبوعيًا نحوَ صِحَة آفضَل ..
</td></tr></table>
</td></tr></table>
[/center]
الموضوع الأصلي :
• ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • الكاتب :
المدير{ع~المعز}العام المصدر :
منتديات طموح الجزائر
المدير{ع~المعز}العام
المعلومات الكاتب: اللقب: المدير العام
الرتبه: الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة:
وسائل الإتصال:
كم من شخص كتب موضوع كم من شخص رتب الكلام الي في راسه وقاله كم من شخص تعب
الموضوع الأصلي :
• ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • الكاتب :
المدير{ع~المعز}العام المصدر :
منتديات طموح الجزائر
المدير{ع~المعز}العام
• ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ •
الكلمات الدلالية • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • حصرياا , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • بانفراد , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • منتديات اوديسا , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • حمل , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • download , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • تحميل حصري رابط الموضوع BBCode HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجنس
المهنة
العمـر
النقاط : 
تقييم الأعضاء : 
موضوع: • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • 
السبت أغسطس 13, 2011 7:21 pm
