icon welcome ghost
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـات بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا .



الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر

• ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ •

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
المدير{ع~المعز}العام
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

المدير{ع~المعز}العام

البيانات
الجنسية :
gzaery
الجنس الجنس :
ذكر
الـبـلــــد :
الجزائر
المزاج :
 • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • Pi-ca-20
نوع المتصفح :
firefox
المهنة المهنة :
studen
الهواية :
readin
تاريخ الميلاد :
07/04/1987
العمـر العمـر :
37
العمل/الترفيه :
المدير المميز في المنتدى
المزاج :
في منتهى الروعة و الإطمئنان فرح بما حوله
تاريخ التسجيل :
08/03/2009
النقاط النقاط :
77623
تقييم الأعضاء تقييم الأعضاء :
0
إحترام القوانين :
100
توقيع المنتدى :
توقيع المنتدى + دعاء

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://tomouhdz.mam9.com
مُساهمةموضوع: • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ •  • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 7:21 pm

<tr></tr>



<table background="" bgcolor="#ffffff" border="4" cellpadding="0" cellspacing="0">

<tr>
<td background="" bgcolor="#ffffff">







[size=25]ώέςόmê

[/size]
~|//////////////////////|~

السَــلامُ عـليكُــم ورحمــة الله وبـَـركــَاتـُـه

صبـــآح // مـســـآء آلــ[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ـوورد ..

مــرحـبـــآآآ ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اهلا و سهلا و الف مرحبا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]بأعضائنـا الكرام[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]مالدين قدمو ولا زالـو يقدمو ا بوسعهم لأنجاح منتدانا الغالــي


......................... ~|//////////////////////|~...............................










<table style="width: 626px; height: 238px;" background="" bgcolor="#ccccff" border="4" cellpadding="2" cellspacing="2">

<tr>
<td background="" bgcolor="#ffffff">

[center]

بسم الله الرحمان الرحيم ، اما بعد :

آجسامنَـا بحَـاجَة دائِمـًا الـى تـَقوِيَـةْ حتَى يستطيْع كل شَخصٍ الإسـتِمرارْ بِمُمَارَسَة حَـيَاتـُنَا اليَوميَة دونَ

التَعـَرض للإصَابة بـمرض آو الإرْهَــاقْ ،وَكـي نتمَكَنَ منْ مْن مُقَاومة آمرَاض آجسَمْنَا علينا بممارسَة

الريَاضة يوميا منذ الصِغَرْ حتَى تَبنِي جسمَكَ بشكل صحي وطبيعي ،، وعندما يزداد عمرك كل سنَة مع

ممارستك للرياضة تجد بعد تقدمك شوي في السن ان اعتدت على ممارسة الريَاَضَة بشـكلْ عادي وجيد دون

تَعَب ، وطبعاً من فوائد الريَاَضَة :

آولا يشعر ممارس الرياضَة بـِالإنتِعَاشْ حيث تَشْعُرُ بشعور جميل وجيد حين ممارستك لهذه الرياضة عكس

اذ لم تكن معتادًا على ممارستها ستشعر بقليلٍ من التعب والملل ،

وكذالك من مميزَاتِـهَا الَتَخَلٌص من الكــوليسترول الخَطيِر ، آي الـLDL الذِي يؤذِ الى إصَابَات خطيرة

للجسم ولتفاديهَا يجب ممارسة الرياضة يوميا آو مرتين في الاسبُوع عَلَـى الآقَـلْ ،

وكذالك مـِن فوائد الريَاَضَـة الشَباب الدَائـِم ، آي المحَافظَة على شَباب الجسم حيث عندما يصل جسم الانساَن

الى الـثلاثيـيِن سَنَـْة يَـبدَآُ جسمه بـِفقدَان جمال وشَباب جسمه لذالك مع ممارستك للرياضَة الجسم

لا يفقد شبابه ويبقى جسم الإنسَان شَبَابً ، ولذالك ينصحُ بمتَابَعَة ممارسَة الريَاضَة حَتى

لا يفقد جسمك لياقتِه ورشَاقَتِـهْ ، وكذالك من فوائِد ممارسَة الرِيَاضَـة تقويَة عِظلام الإنسَان الضَرُوريَة

حيث الرياضَة تزيل هشَامة العظلام وخصوصا عند آصحاب الاكثر من ثلاثون سَنَة ولكن كذالك الاطفال

والشَبَاب يجب ان يمارسوا الرياَضَة حتى تبقَى العِظلام عَلى صلابتهَا ، وكما ان الرِيَاضَة تزيد من عُمر

الانسان وترزقٌهُ بالصحَة والنشَاط والعمر الطَويل بإذن الله ، وطَبعاً التَمَارِيـن الريَاضِيَة هِي سببُ كافي

تقوم كذالكَ بِتَخفِيفْ ضَغطْ دَم الشخص الممارس لهذه الرِيَاَضَـة بإِنتِظَام تَـــامْ ، فَـعَدَم مُمارسَة الريَاضَة

وَسُوءُ التَغدِيَة هما عَامِلاَنْ مَسؤُولان عن ارتَفَاع الدَم المؤذي الى آمرَاض خطيرَة جداً لـِجِسم الإنسَان

وكما يٌقال الجسم السليم فـِي العَقل السليم لذالك فـالريَاضَة مهمَة جداً لجسم وعَقلْ الإنسَان ، فهي

تُحسِن آلاذَاء الذِهنِي آيَضًا ، وتساعد كذالك في وُصول الأكسجِينْ إلى الدمَاغ ، والقيَام بكافة

آعمال الدمَاغ ، وتتجَلَى كذالك فوائِد الرٍيَاَضَة فـِيْ تمديد الجسم بالطَاقة والحيويَة التي تساعد

الانسَان على القيَام بجميع وَظائفِه اليومية والعمليَة ، والرياضة تساعد على الاسترخاء

والنَوع العَميق المهِم في تَغطية جَمِيع الطَاقأت المستهَلَكَة فِيْ النَهــَار ، وكذالك الرياضة تٌساعد

عَلىَ مُعَالجَة الصٌداعْ الذي يكون في ذهن الإنسَان ، وكذالك تساعد هذه الرِيَاضَـةْ عَلَـىَ محاربة السرطَان

( الله يحفظنا ويحفظكم ) الذي يُعد من أخطر الامرَاض التي يَتَعَرَضْ لَهَـا جسم الإنسَان ،وكذالك الريَاضَة

تساعد على تغديَة جسم الإنسَان ، وطبعاً هذه الريَاضة تقوم بـتقوية قلب الانسان المُعَرَضْ لعديد من

الامراْض الخَطيرَة وَكذالك هذه الريَاضَة تقُوم بـِتقويَة الظَهرْ اذ كنت تعمل لمدة طويلة ،،

لذالك لما لا نمارس الريَاضة جميعاً حتى لا نتعرَضْ للامراض

ولذالك اتمنى من الجميع الاهتمام بـآمر الريَاَضَة وممارسْتهَا يوميا او اسبوعيًا نحوَ صِحَة آفضَل

..
</td></tr></table>




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فيِ أمآن الله

والقادم آحلَى شباب

تحياتي فهد
</td></tr></table>
[/center]
الموضوع الأصلي : • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • الكاتب : المدير{ع~المعز}العامالمصدر : منتديات طموح الجزائر
المدير{ع~المعز}العام : توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
المدير{ع~المعز}العام
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

المدير{ع~المعز}العام

البيانات
الجنسية :
gzaery
الجنس الجنس :
ذكر
الـبـلــــد :
الجزائر
المزاج :
 • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • Pi-ca-20
نوع المتصفح :
firefox
المهنة المهنة :
studen
الهواية :
readin
تاريخ الميلاد :
07/04/1987
العمـر العمـر :
37
العمل/الترفيه :
المدير المميز في المنتدى
المزاج :
في منتهى الروعة و الإطمئنان فرح بما حوله
تاريخ التسجيل :
08/03/2009
النقاط النقاط :
77623
تقييم الأعضاء تقييم الأعضاء :
0
إحترام القوانين :
100
توقيع المنتدى :
توقيع المنتدى + دعاء

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://tomouhdz.mam9.com
مُساهمةموضوع: رد: • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ •  • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • Emptyالجمعة نوفمبر 04, 2011 11:00 am

كم من شخص كتب موضوع كم من شخص رتب الكلام الي في راسه وقاله كم من شخص تعب
حتى يحصل على معلومه وينقلها الى المنتدى عن طريق مواضيعه .... ولكن لا
حياة لمن تنادي ...
يا اخوان الردود تشجع الكاتب وتفيده وهنا نحن كي نستفيد ونفيد ونتحاور لا
نشاهد فقط .... والله العظيم انه شي مؤسف لما تطالع انه المشاهده اعلا من
المشاركة طيب انت لما شاهدت الموضوع اكتب عن رايك اتجاه الموضوع لا تمرعلى
الموضوع وكانه شي تافه او قديم ياخي اكتب عن رايك لا تجامل اكتب الموضوع
ممتاز الموضوع غير هادف اكتب اهم شي كتب الواحد يكتب كي يشاهد وجهات النظر
من الجميع لامن طرفه هو شخصياً اتمنى ان الموضوع اليوم اشوف عليه ردود
وياليت يعني ياليت انا نبدا بالردود على المواضيع ولكم تحياتي ..........
الموضوع الأصلي : • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • الكاتب : المدير{ع~المعز}العامالمصدر : منتديات طموح الجزائر
المدير{ع~المعز}العام : توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

• ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ •

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

odessarab الكلمات الدلالية
• ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • حصرياا , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • بانفراد , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • منتديات اوديسا , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • حمل , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • download , • ,, مـُميزَات الـرِيـَاضـَة , فـَؤائـِدهَا ,, • تَقرِير مِن قَلَمِي • حَـصِرِيـًاآ • تحميل حصري
odessarabرابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طموح الجزائر :: ˆ~¤®§][©][ منتديات الأسرة ][©][§®¤~ˆ :: منتديات شؤون آدم :: ليـاقة و رشـاقة آدم-