* الإمتخان قريب أنت خائف و مرتبك..لا تعرف ماذا تفعل..إذن يمكن لهذه النصائح أن تساعدك:
• لا تكثر من شرب المثيرات قبل الامتحان لأنها تزيد الإجهاد.
• تجنب الأكل على الأقل ساعتين قبل الامتحان ويفضل تناول وجبة خفيفة، لأنه
حين تناول وجبة كاملة يندفع الدم من الدماغ إلى الجهاز الهضمي وهذا يبطئ
المقدرة على استرجاع المعلومات.
• ارتدي ملابس مريحة لأنها تشعرك بالراحة أثناء عملية الامتحان.
• جهز نفسك للامتحان وعندما تشعر بالتوتر، خذ قسطاً من الراحة، اغمض عينيك
وتصور نفسك في مكان مريح تفضله، وعندما تفتح عينيك ركز على الامتحان مرة
أخرى.
• اقرأ الإرشادات والأسئلة بدقة، اقرأ الأسئلة كما هي وليس كما تريدها أن تكون.
• أدر وقت الامتحان بحكمة. انظر إلى كل الاختبار ثم اعد استراتيجيتك الهجومية وحدد أي الأسئلة التي ستبدأ بها.
• ابحث عن مفاتيح الأسئلة، دائماً يكون هناك لمحات عن الإجابة.
• احترس من الأسئلة الخادعة مثلاً الأسئلة التي تحتوي على نفي مضاعف يمكن أن تكون خادعة.
• تذكر بأن إجابة الأسئلة المقالية يمكن أن تكون صعبة إذا لم توضع خطة للإجابة عليها.
• تدرب وتدرب وتدرب على عينة اختبارات لأنها تساعدك على توقع ما يحتويه الاختبار.
لا شك أن موضوع التحصيل الدراسي يحظى باهتمام كبير، ونتيجة لهذا الاهتمام
كان البحث في العوامل المهمة التي تؤثر في تحصيل الطلبة من الأمور الهامة
التي شغلت التربويين ومن ضمنها قلق الامتحان. ونحن في مركز القطان للبحث
والتطوير التربوي يسعدنا أن نضع هذه المجموعة من التوصيات والأفكار بين
يدي المعلمين والمديرين والطلاب وأولياء الأمور لتطبيقها للمساعدة في
تخفيف قلق التلاميذ من الامتحان كي يتضمن تحصيلاً أكاديمياً ذا نوعية
لطلابنا.
:
نصائح لاتباعها يوم الإمتحان الكاتب :
المدير{ع~المعز}العامالمصدر :
منتديات طموح الجزائرالمدير{ع~المعز}العام : توقيع العضو
|
الجنس
المهنة
العمـر
النقاط : 
تقييم الأعضاء : 
موضوع: نصائح لاتباعها يوم الإمتحان 
الأحد ديسمبر 27, 2009 11:50 am
